Эффект «динамо»: как гоустинг сказывается на твоем психическом здоровье

За пару лет гоустинг стал еще популярнее, чем прежде. И это не может не расстраивать.

В английском языке есть слово «ghosting», означающее «способ временно прекращать отношения путем внезапного исчезновения без объяснения, чаще всего игнорирование сообщений во всех соцсетях и мессенджерах».

Оказывается, от этого явления страдает психика не только тех, кого «продинамили», но и тех, кто сам выступает в лице «динамо». Эксперты говорят о следующих четырех последствиях:

Это заставляет нас очень много времени уделять анализу происходящего

Человек, которого «продинамили», начинает задаваться вопросом, что же пошло не так. Может быть, у того человека что-то случилось? Или я что-то сказал не так? Когда кто-то пропадает бесследно, только и остается, что задаваться вопросами снова и снова.

Как правило, люди очень тяжело переживают происходящее, особенно, когда чувствовали эмоциональную привязанность к человеку.

«Ты просто динамо»: безумные отговорки парней, которые внезапно пропали

Мы задаёмся вопросом, что с нами не так

Как только ты сталкиваешься с гоустингом, твоя самооценка падает ниже нуля. Помимо того, что ты задаешься вопросом, что произошло, ты гадаешь, что же не так с тобой? Эксперты говорят, когда у нас недостаточно информации, мы начинаем слишком сильно критиковать себя и берём на себя вину за несуществующие промахи или ошибки. Например, думаем, что всё дело в лишнем весе или отсутствии чувства юмора. Мы берём гоустинг слишком близко к сердцу.

Какое-то время это будет на твоей совести

Если ты думаешь, что гоустинг плох только для покинутого человека, то подумай еще раз. Здесь никто не выигрыше. Человек, который «продинамил» кого-то, отлично понимает, как он плохо поступил по отношению к другому. Плюс он явно несчастлив и вряд ли доволен тем, как он чаще всего прекращает свои отношения. Подобные люди зачастую не умеют говорить о своих чувствах и потребностях. Таким образом, гоустинг вредит не только жертве, но и самому «динамо».

Это может стать причиной возникновения серьезных психологических проблем

Оказавшись жертвой гоустинга, ты вроде бы хочешь забыть о происходящем как можно скорее и выкинуть из головы человека, который причинил тебе эти страдания. Но в таких ситуациях люди, наоборот, увлекаются поисками правды, пытаются найти реальные причины произошедшего. Они зависают в социальных сетях, целыми днями размышляя. И если у человека была предрасположенность к неврозу, то после гоустинга он имеет все шансы встретиться с настоящей психологической проблемой.

Если ты тот, кто «динамит», то, скорее всего, ты встретишься с чувством тревоги и муками совести по поводу того, что ты некрасиво обошелся с другим человеком.

Да, и то, что ты однажды «продинамил» кого-то, не говорит о том, что в один прекрасный день кто-нибудь не «продинамит» тебя.