Смотрю на людей вокруг и замечаю: многим хронически недостаёт радости.
Фото: Моё
А, между тем, радость -- моё любимое чувство, которое легко, между прочим, поддаётся культивации.
Если вы чувствуете себя подавленно, если вас накрывает чувство тревоги перед завтрашним днём или неудовлетворённости настоящим, не ждите милостей от окружающих, а направьте собственную энергию и время на то, чтобы себя систематически радовать.
Вот что приносит вам радость?
Я, например, радуюсь, когда:
1) играю с собакой,
2) встречаюсь с друзьями,
3) вхожу в аэропорт, чтобы куда-нибудь полететь,
4) заканчиваю тренировку, в которую вложилась душой и телом,
5) выбираю цвет покрытия для ногтей,
6) залезаю в свою самую удобную, самую свежую в мире постель, зная, что ещё есть время перед сном посмотреть сериальчик,
7) выбираю книги,
8) еду в спа,
9) дарю подарки любимым,
10) готовлю.
Все эти вещи (и не только эти) приносят мне чувство радости.
Некоторые из них я могу совершать каждый день: играть с собакой, готовить или смотреть сериалы перед сном. Какие-то -- раз в неделю или в месяц.
Но я всегда, каждый день без исключения, стараюсь чем-то себя порадовать: съездить в спа, выбрать без спешки книгу и почитать её, сидя на педикюре, позвонить друзьям и позвать их в гости на ужин, который я с радостью приготовлю. Посидеть, пообщаться, посмеяться и даже повозмущаться, но не в своей голове, а вместе.
Я -- охотница за радостью. Мои радости не разрушают ни меня, ни близких. Наоборот: приподнимают и вдохновляют.
И в этом -- тонна здорового эгоизма. Чем больше в моей жизни радости, тем щедрее я могу поделиться ею с окружающими.
А вам что приносит радость?
Подумайте, расскажите в комментариях и начинайте уже себя целенаправленно радовать. Жизнь у вас -- гарантированно одна, и прожить её стоит, по большей части, с улыбкой на губах.
Поехали!
Свежие комментарии